Perencanaan makan adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membuat hidup lebih baik. Ini membantu mereka yang mencoba menghemat uang pada anggaran makanan mereka, makan lebih sehat secara teratur, atau bahkan siapa pun yang ingin meluangkan waktu dan energi yang dihabiskan untuk memutuskan dan memasak makanan setiap hari.
Sebagian besar alat perencana makanan menyarankan pendekatan mingguan atau bulanan, berdasarkan gaya hidup Anda. Ada dua cara untuk mengatasi perencanaan makan. Entah Anda bisa membuat rencana sendiri dengan menambahkan item, atau Anda dapat membiarkan aplikasi atau ahli memilih hidangan untuk Anda. Tentu saja, mereka semua datang dengan resep.
Mealime (Web, Android, iOS): Terbaik untuk Perencana Makanan Pemula
Sebagian besar alat perencana makanan menyarankan pendekatan mingguan atau bulanan, berdasarkan gaya hidup Anda. Ada dua cara untuk mengatasi perencanaan makan. Entah Anda bisa membuat rencana sendiri dengan menambahkan item, atau Anda dapat membiarkan aplikasi atau ahli memilih hidangan untuk Anda. Tentu saja, mereka semua datang dengan resep.
Mealime (Web, Android, iOS): Terbaik untuk Perencana Makanan Pemula
Jika Anda baru mengenal gagasan rencana makan, mulailah dengan Mealime. Itu mengangkat berat bagi pemula yang ingin rencana makan otomatis diserahkan kepada mereka di atas piring, bersama dengan daftar belanjaan readymade.
Proses pengaturan menanyakan preferensi makanan, preferensi diet, serta preferensi perencanaan. Anda dapat menentukan ukuran porsi, dan berapa banyak makanan yang Anda inginkan. Semua ini dapat diubah nanti di pengaturan, tentu saja. Mealime kemudian akan menghasilkan paket makanan khusus untuk Anda, bersama dengan daftar belanjaan berguna yang terdiri dari semua resep.
Aplikasi mengambil daftar bahan dari resep, tetapi tidak pintar menggabungkan mereka kecuali itu berlabel sama persis. Jadi, Anda harus menggunakan penilaian Anda sendiri yang lebih baik saat berbelanja bahan makanan.
Bagian terbaik? Anda dapat mengklik tombol di titik mana saja untuk menghasilkan paket makanan baru, yang memvariasikan makanan dari apa yang Anda miliki saat ini. Jika Anda tidak menyukai rencana, ubah saja hingga Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai. Jika Anda menikmati apa yang Anda masak dan makan, Anda mungkin akan tetap dengan prosesnya.
Unduh: Mealime untuk Android | iOS (Gratis)
Budget Meal Planner (Web): Makanan Sehat seharga $ 5 Per Hari
Aplikasi mengambil daftar bahan dari resep, tetapi tidak pintar menggabungkan mereka kecuali itu berlabel sama persis. Jadi, Anda harus menggunakan penilaian Anda sendiri yang lebih baik saat berbelanja bahan makanan.
Bagian terbaik? Anda dapat mengklik tombol di titik mana saja untuk menghasilkan paket makanan baru, yang memvariasikan makanan dari apa yang Anda miliki saat ini. Jika Anda tidak menyukai rencana, ubah saja hingga Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai. Jika Anda menikmati apa yang Anda masak dan makan, Anda mungkin akan tetap dengan prosesnya.
Unduh: Mealime untuk Android | iOS (Gratis)
Budget Meal Planner (Web): Makanan Sehat seharga $ 5 Per Hari
Budget Meal Planner adalah situs web luar biasa yang dijalankan oleh satu orang, Dianna, yang menyarankan rencana mingguan dengan cara yang hemat. Ini daftar bahan makanan untuk seluruh minggu yang tidak akan melewati $ 40, sambil tetap memberi Anda makanan yang sehat dan mengisi yang tidak membosankan.
Dianna mengurutkan rencana makan menjadi lima kategori: Thailand, kentang, Mediterania, nanas, dan Tex-Mex. Setiap hari Jumat, situs diperbarui dengan paket makan baru untuk setiap kategori, sehingga Anda dapat membeli bahan makanan dan persiapan selama akhir pekan.
Paket tersebut memiliki daftar belanja seminggu, resep untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, serta makanan ringan. Selain Thailand, bagian lain juga memiliki rencana vegetarian. Dianna merekomendasikan untuk menggunakan pengganti dan resep lain juga, jadi silakan mencoba aplikasi vegetarian dan vegan terbaik untuk mencampur dan mencocokkan.
Sidechef (Android, iOS): Disesuaikan, Paket Makanan Manual
Paket tersebut memiliki daftar belanja seminggu, resep untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, serta makanan ringan. Selain Thailand, bagian lain juga memiliki rencana vegetarian. Dianna merekomendasikan untuk menggunakan pengganti dan resep lain juga, jadi silakan mencoba aplikasi vegetarian dan vegan terbaik untuk mencampur dan mencocokkan.
Sidechef (Android, iOS): Disesuaikan, Paket Makanan Manual
Sidechef adalah persilangan antara perencana makanan dan aplikasi resep. Ketika Anda mendaftar, Anda harus memilih di antara beberapa preferensi seperti diet yang Anda ikuti, bahan-bahan yang tidak Anda sukai, dan sebagainya. Aplikasi kemudian akan menampilkan daftar resep berdasarkan itu.
Baca JugaLompat ke bagian Perencana Makanan untuk memutuskan rencana minggu. Di sini, Anda dapat menambahkan resep ke pilihan sarapan, makan siang, dan makan malam untuk setiap hari. Sidechef membuat resep dari banyak situs web dan blog yang berbeda, jadi Anda akan mendapatkan beragam pilihan.
Ketuk setiap resep untuk melihat daftar bahannya dalam format yang rapi. Pilih apa yang tidak harus Anda tambahkan ke daftar belanjaan Anda. Aplikasi ini cukup pintar untuk meningkatkan jumlah item yang tumpang tindih alih-alih menambahkannya dua kali, namun, periksa ulang saat membeli.
Sidechef juga merupakan salah satu dari beberapa aplikasi yang memungkinkan Anda menambahkan resep sendiri yang mungkin Anda temukan di luar daftar aplikasi. Kami tidak menemukan aplikasi lain yang memungkinkan ini, menjadikan Sidechef jauh lebih istimewa.
Unduh: Sidechef untuk Android | iOS (Gratis)
Slow Cooker Meal Plan (Web): Terbaik untuk Profesional dan Siswa Lajang
Ketuk setiap resep untuk melihat daftar bahannya dalam format yang rapi. Pilih apa yang tidak harus Anda tambahkan ke daftar belanjaan Anda. Aplikasi ini cukup pintar untuk meningkatkan jumlah item yang tumpang tindih alih-alih menambahkannya dua kali, namun, periksa ulang saat membeli.
Sidechef juga merupakan salah satu dari beberapa aplikasi yang memungkinkan Anda menambahkan resep sendiri yang mungkin Anda temukan di luar daftar aplikasi. Kami tidak menemukan aplikasi lain yang memungkinkan ini, menjadikan Sidechef jauh lebih istimewa.
Unduh: Sidechef untuk Android | iOS (Gratis)
Slow Cooker Meal Plan (Web): Terbaik untuk Profesional dan Siswa Lajang
Crockpot atau slow cooker adalah investasi terbaik untuk seseorang yang ingin kembali ke rumah untuk makan sehat, tanpa harus memasak pada akhir hari yang melelahkan. Karen di 365 Days of Crockpot memiliki paket bulanan sederhana yang menawarkan variasi sambil tetap mudah.
Resep-resep ini dapat dibuat dengan slow cooker serta panci instan atau pressure cooker. Jadi, jika Anda menyiapkan terlebih dahulu, Anda bisa pulang dan memasak makanan kapan pun Anda mau. Seperti yang mungkin Anda harapkan dengan resep slow cooker, semuanya cukup mudah untuk koki pemula.
Sayangnya, banyak hari tidak memiliki pilihan vegetarian. Namun, Anda dapat menelusuri ratusan resep di situs web untuk mencari penggantinya.
Rencana makan juga cukup pintar untuk meninggalkan hari Jumat sebagai hari untuk makan atau menghabiskan sisa makanan. Sangat penting untuk memiliki satu hari cheat ini jika Anda akan tetap memasak untuk diri sendiri atau diet baru. Jangan terlalu bersemangat, ini maraton, bukan lari cepat.
Paket Freezer Keluarga (Web): 17 Paket Makanan Gratis yang Dapat Dicetak
Sayangnya, banyak hari tidak memiliki pilihan vegetarian. Namun, Anda dapat menelusuri ratusan resep di situs web untuk mencari penggantinya.
Rencana makan juga cukup pintar untuk meninggalkan hari Jumat sebagai hari untuk makan atau menghabiskan sisa makanan. Sangat penting untuk memiliki satu hari cheat ini jika Anda akan tetap memasak untuk diri sendiri atau diet baru. Jangan terlalu bersemangat, ini maraton, bukan lari cepat.
Paket Freezer Keluarga (Web): 17 Paket Makanan Gratis yang Dapat Dicetak
Family Freezer adalah blog resep fantastis yang menyeimbangkan hemat dan sehat. Selama bertahun-tahun, blog telah menyampaikan beberapa paket makan untuk berbagai skenario. Anda dapat memeriksa semuanya dalam satu halaman, dan memilih satu yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Fokusnya, seperti yang harus Anda tebak dengan namanya, adalah pada makanan yang dapat Anda persiapkan sebelumnya dan dibekukan. Ini semua paket yang melayani minggu, bukan bulan. Makanan berbasis freezer adalah salah satu cara paling populer bagi perencana pemula, karena mereka membiarkan Anda memasak badai selama satu hari dan hidup dengan damai selama sisa minggu ini.
17 paket bervariasi dalam kebutuhan dan kategori seperti makanan berbasis waktu, makanan vegetarian, makanan berbasis toko, makanan ramah anak-anak, dan sebagainya. Ada PDF besar yang praktis dengan semua paket makanan, yang meliputi daftar belanjaan, resep, dan semua yang Anda butuhkan. Itu luar biasa.
Unduh: 17 Paket Makanan Freezer Cetak dan Daftar Belanjaan (PDF)
17 paket bervariasi dalam kebutuhan dan kategori seperti makanan berbasis waktu, makanan vegetarian, makanan berbasis toko, makanan ramah anak-anak, dan sebagainya. Ada PDF besar yang praktis dengan semua paket makanan, yang meliputi daftar belanjaan, resep, dan semua yang Anda butuhkan. Itu luar biasa.
Unduh: 17 Paket Makanan Freezer Cetak dan Daftar Belanjaan (PDF)