 |
| 7 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Secara Alami dan dengan Bantuan Obat |
Nyaris tiap orang pernah merasakan kerongkongan gatal dari sekian waktu. Ada beberapa pemicu kerongkongan gatal, tapi alergi dan infeksi ialah pemicu yang biasa. Anda pun kemungkinan alami kerongkongan gatal sesudah habiskan waktu di seputar asap, sesudah bicara lama, atau cuman alami dehidrasi.
Semua pemicu prospektif iritasi hasilkan hal sama, yaitu kerongkongan merasa gatal, kering, dan perih.
Untungnya, banyak pemicu kerongkongan gatal bisa pulih sendirinya dalam kurun waktu seputar satu minggu. Jadi, menangani kerongkongan gatal ialah permasalahan kurangi tanda-tanda yang dirasakan.
Langkah menangani kerongkongan gatal
Arah menyembuhkan kerongkongan yang gatal untuk kurangi merasa tidak nyaman, iritasi, dan ngilu di tempat yang terserang sampai keadaan pulih.
Penyembuhan untuk gatal dan sakit kerongkongan fokus pada pengurangan infeksi dan iritasi kerongkongan, dan tanda-tanda sekunder seperti batuk.
Di bawah ini ialah banyak hal yang dapat dilaksanakan untuk menangani kerongkongan gatal:
1. Mengambil obat batuk, permen pelega kerongkongan, dan permen manis
Beberapa orang memakai obat batuk untuk menolong menurunkan kerongkongan gatal atau sakit kerongkongan.
Tetapi, obat tetes batuk yang memiliki kandungan mentol malahan dapat membuat kerongkongan lebih gatal dalam periode panjang. Sebuah study mendapati jika konsumsi kebanyakan obat batuk mentol dengan teratur bisa membuat batuk seringkali.
Jadi, pikirkan untuk ambil permen keras manis buat perpanjang interval waktu konsumsi obat batuk atau jumlah permen pelega kerongkongan (lozenge). Ini memungkinkan Anda memperoleh faedah dari pemakaian mentol oral tanpa terlalu berlebih.
Permen manis dapat menolong menurunkan gatal kerongkongan sebab bisa tingkatkan produksi air liur, yang menghidrasi wilayah yang terserang. Sebuah riset memperlihatkan jika rasa yang manis bisa menolong mendesak batuk.
2. Konsumsi teh atau sup panas
Masih terhidrasi penting untuk menolong badan Anda pulih. Memperoleh cukup cairan bisa menolong jaga selaput lendir masih bersih, menahan penimbunan yang tidak nyaman di kerongkongan.
Temperatur hangat bisa juga menolong menentramkan sisi belakang kerongkongan untuk beberapa orang.
Menyesap minuman hangat yang nyaman ialah langkah gampang untuk selalu terhidrasi dan mempunyai potensi kurangi iritasi di kerongkongan di saat yang bertepatan.
3. Konsumsi madu
Walau teh hangat dengan madu kerap dipakai sebagai penurun batuk dan langkah untuk menurunkan sakit kerongkongan, madu biasa bisa juga efisien.
Dua sendok teh madu kemungkinan sama efektifnya dengan tipe obat batuk tertentu dalam menurunkan iritasi kerongkongan dan batuk.
Tetapi, kadang madu bisa mengakibatkan botulisme, yaitu semacam penyakit yang disebabkan karena keracunan makanan pada anak di bawah umur setahun. Jadi, jangan sampai memberi madu ke bayi.
4. Pakai humidifier
Bila kerongkongan gatal Anda disebabkan karena udara kering atau alergi, pelembab udara bisa menolong.
Tingkatkan kelembapan pada udara akan membuat kerongkongan Anda tidak begitu kering saat Anda bernapas.
Humidififier dapat menolong menahan lendir jadi kering dan membuat iritasi sisi belakang kerongkongan Anda, mengakibatkan gatal atau batuk. Anda bisa juga mandi air panas dengan beberapa uap untuk hasil yang sama.
5. Cicipi es lilin dan minuman dingin
Sesaat minuman hangat bisa menolong menurunkan sakit kerongkongan pada sebagian orang, lainnya mendapati jika temperatur dingin bekerja lebih bagus untuk bikin kerongkongan mereka berasa nyaman.
Es loli atau es lilin, atau minuman yang paling dingin dapat menolong untuk menurunkan kerongkongan gatal. Jalan keluar ini membuat Anda masih terhidrasi sekalian kurangi merasa sakit atau gatal yang Anda alami.
6. Berkumur sama air garam
Obat kumur air asin paling efisien untuk kerongkongan gatal atau sakit kerongkongan yang disebabkan karena virus atau bakteri.
Langkah-langkahnya adalah :
- Campur 1/2 sdt garam dalam 240 ml atau secangkir air hangat
- Minum dan kumur sepanjang 10 detik
- Muntahkan atau tidak boleh menelannya
- Ulang 2 sampai 3x satu hari
Panas bisa menurunkan iritasi kerongkongan dan garam bisa menolong kurangi penimbunan lendir.
7. Stop merokok sampai jauhi cafein dan alkohol
Merilis Medical News Today, banyak orang akan mengetahui jika mereka bisa kurangi resiko kerongkongan gatal bila mereka lakukan hal berikut ini:
- Stop merokok
- Minum banyak air
- Menghindar cafein dan alkohol
- Sering-seringlah membersihkan tangan sepanjang musim dingin dan flu
- Jauhi buka jendela dan pergi keluar sepanjang musim alergi
Kapan harus ke dokter?
Tidak seluruhnya kerongkongan gatal atau sakit kerongkongan akan raib sendirinya. Kadang, kerongkongan gatal Anda kemungkinan adalah tanda pertama dari suatu hal yang lebih serius, seperti radang kerongkongan.
Saksikan mulut Anda dengan cermin dan sinar jelas bila kerongkongan gatal terus-terusan. Bila Anda menyaksikan bintik putih atau kerongkongan yang terlihat merah dan lebam, Anda kemungkinan menanggung derita radang kerongkongan.
Sebab radang kerongkongan ialah infeksi bakteri yang serius, penyakit ini bertambah kronis tanpa antibiotik. Berbicaralah sama dokter Anda selekasnya hingga mereka bisa mengetes Anda untuk radang kerongkongan dan memberikan Anda resep antibiotik, bila perlu.